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                  如果肌肉男分等級,你屬于哪個級別呢?

                      肌肉男等級評分,漢子對號入座!姑娘們也來看看自己男票屬于哪一種吧!
                      一、1分肌肉男
                      說肌肉男可能牽強了一些,但是也不至于是排骨男,身上還是有一些肌肉,但只有腹肌比較明顯,由于體內脂肪含量很低,骨架小,所以肌肉明顯。
                      二、兩分肌肉男
                      此類肌肉男也是屬于體內脂肪含量比較低的類型,但是平時也有做過一些鍛煉,比如俯臥撐、仰臥起坐等徒手鍛煉,所以看起來比較有型。
                      三、3分肌肉男
                      此類肌肉男經常出現在散打運動員當中,李小龍是最典型的例子。與其說是練出來的,不如說成是打出來,此類肌肉男經常鍛煉,體脂常年保持在很低的水平上,肌肉分離度很強,雖說肌肉不明顯,但是爆發力驚人。
                      四、4分肌肉男
                      此類肌肉男開始轉變為肌肉型男,體內脂肪含量低,肌肉分離度強,他們經常做力量訓練,所以肌肉含量比3分肌肉男要多,此類肌肉男經常出現在健身模特或運動員中。
                      五、5分肌肉男
                      此類肌肉男已經屬于型男,在肌肉線條和塊狀上接近完美,上半身的肌肉很發達,常常出現在健身模特上,但是由于此類肌肉男很少做腿部訓練,導致下半身與上半身不平衡,所以說是5分肌肉男并不為過。
                      六、6分肌肉男
                      此類肌肉男已經接近于完美,上半身與下半身的比例協調,肌肉飽滿,線條分明,是力量和速度的完美結合體,身體素質好得變態,多出現在NFL和WWE中。
                      七、7分肌肉男
                      7分肌肉男屬于國內的健美先生們,他們是我國目前健美的頂尖水平的代表,但是在世界上來說還是處于中間水平,可能與人種和基因有點關系。
                      八、八分肌肉男
                      世界分為七大洲區,他們屬于各大洲區最強的代表人物,但是級別比IFBB低一級,常人已經幾乎達不到此類肌肉男的水平,90%的完美。
                      九、9分肌肉男
                      九分以上的肌肉男大都是世界健美先生或者大力士,阿諾德施瓦辛格是此類肌肉男的代表,他曾獲得過7屆IFBB比賽(國際健美聯合會)的冠軍,是70年代健美界最牛的人物之一,他們的肌肉無論是分離度還是塊狀都是世界一流。
                      十、10分肌肉男
                      也是終極肌肉男,是世界上健美界最高水平的代表,常人一輩子也不可能練成,無論是身形還是肌肉都是世界最高水平,能練成這樣的人也寥寥無幾,比較知名的有羅尼庫爾曼、喬卡特、馬庫斯羅希爾、丹尼斯沃夫、弗萊克斯惠勒、德克斯塔杰克遜、菲爾西斯、凱文萊弗隆、凱格林等。
                      所以說,我們也不用太羨慕他們,無論怎樣,健美的目的是讓身體健康、強壯,只要向著這個目標去發展,不管練成怎么樣,你都是最棒的!
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